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TECNICHE DI BASE
12 tutorial
Per ottenere il massimo risultato dai tuoi workout studia e pratica le tecniche in esse contenute prima dell'allenamento.
Consulta l'elenco degli esercizi di un determinato workout nello schema relativo.
Avere una buona conoscenza e confidenza con gli esercizi oltre a migliorare la tua prestazione,
ti permetterà di allenarti in totale sicurezza!
Puoi praticare anche una o più tecniche al di fuori dal contesto del workout
e creare il tuo personale allenamento!
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