TECNICHE DI BASE

12 tutorial

Per ottenere il massimo risultato dai tuoi workout studia e pratica le tecniche in esse contenute prima dell'allenamento.
Consulta l'elenco degli esercizi di un determinato workout nello schema relativo.

Avere una buona conoscenza e confidenza con gli esercizi oltre a migliorare la tua prestazione,
ti permetterà di allenarti in totale sicurezza!

Puoi praticare anche una o più tecniche al di fuori dal contesto del workout
e creare il tuo personale allenamento!