PROGRAMMI A STEP
BODYWEIGHT
programmi interamente a corpo libero. Non è necessaria alcuna attrezzatura.
KETTLEBELL
programmi di allenamento principalmente con il kettlebell con l'inserimento di alcuni esercizi a corpo libero
MIX
corpo libero, kettlebell e altri piccoli attrezzi tipici del functional training
CHALLENGE
Mettiti alla prova, sfida te stesso o i tuoi amici e dimostra sul campo le tue capacità
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Le challenge sono totalmente GRATUITE!
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INTERMEDIO I2
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AVANZATO A1
Gratis
