PERCORSI SPECIALI
I PERCORSI PER OGNI TIPO DI ESIGENZA
OLTRE L'ESTETICA E LA PRESTAZIONE
I percorsi sono stati pensati per chi non ha particolari ambizioni prestative o estetiche, ma cerca qualcosa che gli permetta di mantenersi sano e in salute, migliorando in linea generale i parametri vitali, oppure di raggiungere un determinato stato di forma dopo uno stile di vita sedentario o di poca mobilità a causa di un infortunio.
Sono rivolti anche a chi vuole formarsi e far propri i concetti dietro alle tecniche, agli attrezzi
e ai metodi di allenamento, così da poter diventare indipendente.
SCOPRI I PERCORSI
PERCORSO TERZA ETA'
INDIPENDENZA E DIGNITA'
Mantenersi in salute è la via da seguire per affrontare la vecchiaia in maniera dignitosa e indipendente
Recuperare la forza, resistenza e mobilità ti permetteranno di continuare a svolgere le principali azioni quotidiane e mantenere uno stile di vita attivo
BENESSERE PSICO-FISICO
"ATTIVA" IL TUO STILE DI VITA
Lavori sedentari o usuranti ci portano ad uno stile di vita poco sano.
Mal di schiena, dolori articolari, spossatezza, apatia e parametri vascolari alterati.
L'attività fisica può essere la chiave per svoltare verso il tuo benessere fisico e mentale.
RECUPERO FUNZIONALE
RITORNO ALLA NORMALITA'
Specialmente dopo un infortunio, è fondamentale riacquisire la funzionalità della zona colpita.
Forza, mobilità ed elasticità sono le basi per tornare alla normalità fisiologica e vincere la paura del trauma, riprendendo fiducia in se stessi.
CULTURA E FORMAZIONE
PADRONE DEI CONCETTI
Imparare la tecnica corretta per lavorare in sicurezza e in maniera più efficiente.
Approfondire le basi della biomeccanica e della fisiologia ed essere padrone dei concetti per un allenamento consapevole
ALLENARSI IN SALA PESI
BILANCIERE
FUNCTIONAL TRAINING
FORZA E IPERTROFIA
CORPO LIBERO
KETTLEBELL